【挫折者必見】続ける習慣を身につけるために必要なこと

人間の行動は95%習慣で作られている-アリストテレス- 週に一冊本を読む。酒をやめる。タバコの量を減らす。ランニングをする。資格の勉強をする。etc... 身につけたい習慣は人によって様々です。 その裏には かっこよくなりたい。 年収をあげたい。 健康的な体を保ちたい。 といったような欲望が存在していると思います。 …